おつまみとしても人気にピスタチオ。

最近ではスイーツにも取り入れられるようになって、いろいろなところで口にする機会が増えてきました。

そんなピスタチオは食物繊維が豊富ということは意外ですね。

野菜に多く含まれているイメージの食物繊維が、ナッツから取り入れられるのです。

食物繊維意をたくさん摂取することで、ダイエットや健康にとって対敵な便秘を解消することができるでしょう。