スリムなふくらはぎは女性のあこがれ
階段など段差がある場所を歩く時はつま先で歩くようにしましょう。例えば階段であれば、足裏全体をステップに載せるのではなく、つま先だけを乗せて登るようにします。強く収縮させ刺激を与えることができます。
出典 https://cury.jp/media/articles/151
つま先歩きも効果的ですね
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ふくらはぎは細いときれいに見えますし、女性らしくてかわいい格好が似合いますよね。誰しもがきれいな足に憧れたはず。今回はふくらはぎをスリムにする方法を説明します。