ダイエットスムージーの効果と方法まとめ
材料 (1回/300ml) 生)小松菜1/3束 りんご半個 バナナ1本 水(増やしても飲みやすい)半カップ強(100ml) (お好みでレモン汁)適量
出典 クックパッド
手に入りやすい材料だから、毎日作るのも楽ちん! シンプルで、コマツナのまろやかな甘味も初心者にピッタリですね。
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海外セレブや女優・モデルがみんなやってるといっても過言ではないダイエットスムージー。でも、その効果や正しい方法って知ってますか?今さら人に聞けないダイエットスムージーについてまとめました。