腹筋を鍛えて猫背を治す
背骨を支えている、腹筋、背筋を鍛えることによって筋肉が強化され猫背改善に繋がります。普段運動をしない方はまずは数回でもいいので筋トレをする習慣を身につけましょう。
常にお腹に力を入れて意識することも大切です。