首のコリをほぐす
顔がむくんでいると顔面をマッサージする方も多いですが、首のリンパを刺激してあげることも、むくみ解消には重要なんです。首の後ろは全身のリンパが集まっている場所なので、「首がこってるな」と感じたらそれはむくみのサイン。ハンドマッサージで首のコリをほぐしてあげるだけで顔はもちろん、全身もスッキリし、ニキビや肌荒れも防いでくれます。また、ただほぐすのではなく、首元をホットタオルで温めてからハンドマッサージをすると、より高い効果が得られますよ。