ネガティブな気持ちを切り替える方法 | 寝ても疲れが取れない時はどうすればいい？

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忘れたい記憶ほど尾を引くもの アニメ「ルパン三世」の登場人物、石川五ェ門。彼は雑念に負けそうになると、念仏を唱えて集中をはかろうとします。 わたしたちも、勉強や読書に集中しようとすると、「DVDを見...