実際はお腹がすいているわけでは無いのに、「ごはんを食べる時間だから」という理由で食事を摂る習慣の人が多くいます。
お腹がすいていないのに、その時間が来ると習慣で自然とお腹がすきます。
これは太りやすい原因です。