「合谷（ゴウコク）」

「合谷」は、手の甲側にあって、親指と人差し指を大きく開いたときに親指と人差し指の２つの骨が合わさるところにできるくぼみ部分を反対側の手の親指で手首側に向かって押すようにすると、痛いけど気持ちいいと感じるスポットがあります。それが合谷です。

息を吐きながらリズミカルに１、２、３と押し、４で離すようにしてマッサージします。合谷は万能のツボともいわれ、新陳代謝を活発にしてくれます。あまり目立たずにできるので仕事中でもＯＫ。