健康に良い食べ物を口にしたり、運動・睡眠をきちんとやるのは勿論大切ですし、取り組みやすいのでそこから実践していく人は多いのもうなずけます。ただし、自分が現在抱えている持病（外反母趾・中耳炎・片頭痛・腰痛・肩こりなど）は意識的に取り組まなければ改善は中々難しいものです。それらに対処しようという姿勢は健康を実現するためには避けては通れませんね。