脚やせにはまず自分が何太りかを知るのが近道!
脂肪太り 運動が嫌いな人に多い。 ①太ももをつまむと沢山つまめる ②メリハリが無く膝の周りにも肉がある ③太ももをねじるとボコボコする ④太ももの裏側に特に肉が付いていて硬い ⑤脚に力をいれても筋肉の筋がでない
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