人気沸騰中！コールドプレスジュースって？

日本でも話題のコールドプレスジュース！
ミント、ケール、きゅうり、レモンなどいろいろなフルーツや野菜のチョイスがありますが、それぞれのフルーツには一体どんな効果があり、いつ飲んだらいいのかをご紹介します

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ライフスタイルに合わせて飲みたいコールドプレスジュース

エクセサイズと一緒に
スイカ：90%が水分で出来ているため、スイカは最も水分補給に最適なフルーツです。また抗酸化物質が含まれているため、心臓病・ガン・高血圧などにも効果的です。運動中に飲む事で、筋肉痛を和らげ、炎症を抑える効果もあります。

出典 grapps

日焼け後に

ザクロ：ビタミンEやビタミンCがたっぷり入ったザクロはアンチエイジング効果が強力。シワの気になる方や日焼け後の肌のダメージに効果的です。またザクロに含まれている酵素が乳がんの進行を抑える効果もあるそうです。

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生活習慣病予防に
ブルーベリー：多く含まれるフラボノイドとブルーベリーに含まれるファイトケミカルがアルツハイマーや他の精神疾患にも効果的です。また糖尿病や高血圧などにも効果があるという結果が発表されています。

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ダイエット中に
グレープフルーツ：ビーチシーズンにパーフェクトなフルーツ。体内の余分な水分を逃がし、メタボリズムを上げて、免疫力を高める事で、体重や血糖値をコントロールしてくれます。

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膀胱炎に
ブルーベリー：抗炎症のパワー資源と呼ばれているクランベリーには抗酸化物質とビタミンCがたっぷりと含まれて、膀胱炎や、尿結石、虫歯などに効果的です。

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デトックスに

ビーツ：肝臓の解毒の助けに最適なジュース。ビーツに含まれる赤色の成分ベタインは肝機能を高めて、デトックスの酵素を促進させて、体内から有害物質をデトックスしてくれます。動脈硬化や糖尿病を予防する効果もあります。

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