玄米コーヒーって？

玄米コーヒーとは、玄米を焙煎したものです。
粉状のものとそうでないものがあります。
コーヒーという名前が付いてますが、コーヒーの成分は入っていません。
カフェインもゼロなので、健康にも良くて美容にも良いのです。
さらに遠赤焙煎ですので、栄養成分が破壊せず、活性化するそうです。
女性は茶色の飲み物や食べ物を食べると良いです。
茶色のものは身体を温めて代謝を高め、美容に良いんです。

玄米コーヒーの栄養素

玄米コーヒーにはビタミン・ミネラル・植物繊維がたっぷり含まれています。
特に疲労回復効果のあるビタミンB、歯や骨を作るマグネシウムや亜鉛などのミネラル、
解毒作用のあるフィチン酸など４０種類以上もの栄養素が含まれています。

玄米コーヒーの効用

☆炭のように毒素を吸着してくれる。
☆宿便を出してくれる。
☆抗酸化作用がある。
☆血液がきれいになる。
☆血行が良くなる。
☆ホルモン分泌が良くなる。
☆免疫力UP
☆自律神経が安定する。
☆解毒作用があるので、アトピーや花粉症が緩和される。
☆生理痛、生理不順が緩和される。
☆しみ、しわに効く。
☆頭痛、むくみ、不眠がなくなる。
これ以外にもいろいろ効きます。その方その方で効き目は違うようです。
私は冷えがなくなって、生理不順がなくなりました。
身体に良いものは、もちろん美容にも良いと思います。
健康なくして、美はなしですね。

玄米コーヒーの作り方

いろんなタイプがありますが、玄米コーヒーを煮出します。
出来上がったものがこちらです。