HDDのデータが消えたときに考えられる原因は、以下のようなものがあります。

1. 誤操作
データを誤って削除したり、ディスクをフォーマットしてしまった場合。特に、重要なデータを誤って削除することは、データが消えたと感じる一般的な原因です。
2. ウイルスやマルウェア感染
ウイルスやマルウェアに感染すると、データが破損したり削除されたりすることがあります。一部のウイルスは、ファイルを隠したり暗号化してアクセスできなくするものもあります。
3. ファイルシステムの破損
ファイルシステムが破損すると、データにアクセスできなくなることがあります。これには、突然の電源切断や不適切なシャットダウンが原因で発生することがあります。
4. ハードディスクの物理的な損傷
HDDが物理的に損傷した場合（例：落下、衝撃、経年劣化）、データにアクセスできなくなることがあります。これには、ディスクの読み取りヘッドやプラッタの損傷が含まれます。
5. 電源トラブルや不良セクタ
電源供給の不安定さやHDD内の不良セクタが原因でデータが消失することがあります。不良セクタが増えると、読み書きができなくなる部分が増え、データが消失したように感じることがあります。
6. HDDの経年劣化
HDDは経年劣化により性能が低下し、データの読み取りや書き込みが正常に行えなくなることがあります。寿命が近いHDDでは、突然データが消えることもあります。
7. 接続トラブル
HDDが正しく接続されていない、ケーブルの不良、またはポートの問題でデータが読み込まれない場合があります。この場合、データが消えたように見えることがありますが、物理的な接続の問題です。

HDDのデータが消えた原因には、誤操作、ウイルス感染、ファイルシステムの破損、物理的な損傷、電源トラブル、不良セクタ、接続トラブルなどが考えられます。原因に応じて適切な対処法を選ぶことが重要です。

データ復旧ソフトを使用する
データ復旧ソフト: 専用のデータ復旧ソフトを使用して、削除されたファイルやフォーマットされたドライブからデータを復旧します。

手順:

HDDをパソコンに接続し、データ復旧ソフトをインストール。
ソフトを起動し、スキャンを開始して消えたデータを探します。
復旧したいファイルを選択し、別の安全な場所に保存します。

Windowsのシステム復元機能を利用する
システムの復元ポイントを使用: Windowsのシステム復元機能を利用して、システムを過去の復元ポイントに戻すことでデータを取り戻せる場合があります。ただし、個別のファイル復元には向いていません。
手順:

[設定] > [更新とセキュリティ] > [回復] > [システムの復元]を選択。
復元したい時点の復元ポイントを選び、システムを復元します。

ファイル履歴やバックアップからの復元
バックアップがある場合: 事前にバックアップを取っていた場合、そのバックアップからデータを復元します。Windowsの「ファイル履歴」やMacの「Time Machine」などを使用している場合も同様です。
手順:

[設定] > [更新とセキュリティ] > [バックアップ] > [ファイル履歴]から復元。
Macでは、Time Machineから復元したい日付を選択し、必要なファイルを戻します。

コマンドプロンプトを使った復元
コマンドプロンプトを利用: 一部の削除されたファイルは、コマンドプロンプトを使用して復元できる場合があります。
手順:

コマンドプロンプトを管理者権限で起動。
chkdsk E: /f（E:はドライブレター）やattrib -h -r -s /s /d E:\*.*（E:はドライブレター）を入力して、隠しファイルを表示したり、修復を試みます。

専門のデータ復旧サービスに依頼する
物理的損傷がある場合: HDDが物理的に損傷している、またはデータ復旧ソフトでの復旧が難しい場合、専門のデータ復旧業者に依頼するのが最も確実です。彼らはクリーンルームなどの専用設備でHDDを解析し、データを復旧します。
手順:

信頼できるデータ復旧業者を選び、HDDを送付。
調査結果を待ち、見積もりに納得したら復旧作業を依頼。

消えたHDDのデータを復旧するには、まずデータ復旧ソフトを試し、それでも復元できない場合はシステム復元やバックアップからの復元を行います。物理的な損傷やソフトでの復旧が難しい場合は、専門業者に依頼するのが最善です。データを扱う際は、さらにデータが破損しないよう慎重に行動しましょう。