実は、痩せるさせるよりも、痩せたあとのボディメイクやスポーツのパフォーマンスアップのほうが難しいんです。

ということは、ジムにモデルやスポーツ選手が通っているジムは、トレーナーの質が高いと言えます。

カウンセリング時に、モデルやスポーツ選手が通っているかそれとなく聞いてみちゃいましょう。

アスリートは、見た目がカッコイイだけではなく、パフォーマンスを出せるカラダづくりが必要になってきます。

それは一般の方も同じです。

見た目がめちゃくちゃキレイでも、腰や膝が痛いなんてことでは、本当の幸せでないですよね。

元アスリートだったトレーナーがいるダイエットジムは、それだけでトレーニング指導の質が高いと言えます。

ダイエット、ボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、リハビリ目的なのか自分の目的に合ったトレーナーなのか判断してください。

パーソナルトレーナーにも専門分野があります。

資格を持っているという事はトレーナーとしての知識を持っていて、免許を持っているという事です。最近急増しているパーソナル専門のジムなどでは資格を持たずに数か月の研修を受けてパーソナルトレーナーと名乗っていることもあるようです。

Secret Bay’s FITは、一人ひとりの会員に寄り添った高品質なサポートをするため、毎月新規会員を10名に限定。
無料カウンセリングでも体の状態や体質だけでなく、理想とする体型やライフスタイルまでヒアリングし、無理なく続けられるよう最適なプログラムを提案してくれます。
また、食事は1日3食しっかり食べてOK。食べて良いもの・控えたほうが良いものをひとつ一つアドバイスしてくれるので、ストレスなくトレーニングを続けられます

★特徴① -10kg以上の成功事例多数！
★特徴② 月々92,800円という低価格を実現！
★特徴③ ボディメイク成功者300人以上輩出しているベテラントレーナーだけが在籍！

★特徴① 年間セッション数3000セッションが裏付ける実績！
★特徴② 最新のアメリカ糖尿病医学会での知識をベースとしたプログラム！
★特徴③ ホルモンバランスを考慮し適切なタイミングで最大限の効果！

運動をしたからといって、普段より余計に食べたりお酒飲んでしまったら正直トレーニングの効果も現れない可能性があります。

逆に食事を極端に減らしてしまい、筋肉をつけるための栄養素が足りていないなんていうこともあり得るんです。

そういった時に、パーソナルトレーニングにおいてはその人に合った食事メニューの提案と食事管理、また多くの人が飲んだことがないプロテインやサプリンメントの提案もしてくれます。

パーソナルトレーニングであればあなたの身体の状況をチェックし、あなたの理想のスタイルを目指すためのトレーニングメニューをパーソナルトレーナーが作ってくれるんです。

そしてもちろんトレーニング中はマンツーマンの指導。マシンの使い方やそのトレーニングの効果などもしっかりと教えてくれます。

パーソナルトレーニングにおいては、最短時間であなたの身体を変えるためのトレーニングができるのです。

トレーニングが始まってからも利用者のその時々の体の状態に合わせてプログラムの内容や指導方法はアップデートされていくため、パーソナルトレーニングでは、自己流ダイエットによくある「ムダ」が最小限に抑えられます。