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横浜で安いパーソナルトレーニングジムとは？

理想の体づくりを本気で行いたいのなら、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。今回は、パーソナルトレーニングジムの選び方や横浜で安く入会できるトレーニングジムについて紹介していきます。

FC2USER857731YAL さん

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パーソナルトレーニングジムの選び方

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・スポーツ選手などが通っているジムを選ぶ

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実は、痩せるさせるよりも、痩せたあとのボディメイクやスポーツのパフォーマンスアップのほうが難しいんです。

ということは、ジムにモデルやスポーツ選手が通っているジムは、トレーナーの質が高いと言えます。

カウンセリング時に、モデルやスポーツ選手が通っているかそれとなく聞いてみちゃいましょう。

出典 パーソナルトレーナーの選び方は？都内25店舗に取材をしたからこそわかる6つのポイント _ ダイエットコンシェルジュ

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・元アスリートのトレーナーが所属しているジム

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アスリートは、見た目がカッコイイだけではなく、パフォーマンスを出せるカラダづくりが必要になってきます。

それは一般の方も同じです。

見た目がめちゃくちゃキレイでも、腰や膝が痛いなんてことでは、本当の幸せでないですよね。

元アスリートだったトレーナーがいるダイエットジムは、それだけでトレーニング指導の質が高いと言えます。

出典 パーソナルトレーナーの選び方は？都内25店舗に取材をしたからこそわかる6つのポイント _ ダイエットコンシェルジュ

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・パーソナルトレーナーで選ぶ

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【トレーナーが何に特化しているか】

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ダイエット、ボディメイクなのか、スポーツ目的なのか、リハビリ目的なのか自分の目的に合ったトレーナーなのか判断してください。

パーソナルトレーナーにも専門分野があります。

出典 ジムを決める前に必見！失敗しないパーソナルトレーナーの選び方 - 女性の為のパｰソナルトレｰニング・ボディメイク(東京中央区・豊洲・勝どき等）

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【トレーナーが持っている資格を確認する】

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資格を持っているという事はトレーナーとしての知識を持っていて、免許を持っているという事です。最近急増しているパーソナル専門のジムなどでは資格を持たずに数か月の研修を受けてパーソナルトレーナーと名乗っていることもあるようです。

出典 ジムを決める前に必見！失敗しないパーソナルトレーナーの選び方 - 女性の為のパｰソナルトレｰニング・ボディメイク(東京中央区・豊洲・勝どき等）

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横浜で安いと評判のパーソナルトレーニングジム

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■Secret Bay's FIT

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個々の目標や状態に合わせたオリジナルメニューを提案
無理なく痩せられることを第一に、トレーナーがしっかりサポートしてくれます

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Secret Bay’s FITは、一人ひとりの会員に寄り添った高品質なサポートをするため、毎月新規会員を10名に限定。
無料カウンセリングでも体の状態や体質だけでなく、理想とする体型やライフスタイルまでヒアリングし、無理なく続けられるよう最適なプログラムを提案してくれます。
また、食事は1日3食しっかり食べてOK。食べて良いもの・控えたほうが良いものをひとつ一つアドバイスしてくれるので、ストレスなくトレーニングを続けられます

出典 横浜女子注目【2ヵ月で差が出る】パーソナルトレーニングジム情報

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■ジュエルボディメイク 横浜店

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★特徴① -10kg以上の成功事例多数！
★特徴② 月々92,800円という低価格を実現！
★特徴③ ボディメイク成功者300人以上輩出しているベテラントレーナーだけが在籍！

出典 【10万円以下】横浜の格安パーソナルトレーニングジム8選！料金の安いランキング

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■ASPI（アスピ）横浜西口店

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★特徴① 年間セッション数3000セッションが裏付ける実績！
★特徴② 最新のアメリカ糖尿病医学会での知識をベースとしたプログラム！
★特徴③ ホルモンバランスを考慮し適切なタイミングで最大限の効果！

出典 【10万円以下】横浜の格安パーソナルトレーニングジム8選！料金の安いランキング

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パーソナルトレーニングで痩せられる理由

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・トレーニングだけでなく食事の管理も行ってくれる

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運動をしたからといって、普段より余計に食べたりお酒飲んでしまったら正直トレーニングの効果も現れない可能性があります。

逆に食事を極端に減らしてしまい、筋肉をつけるための栄養素が足りていないなんていうこともあり得るんです。

そういった時に、パーソナルトレーニングにおいてはその人に合った食事メニューの提案と食事管理、また多くの人が飲んだことがないプロテインやサプリンメントの提案もしてくれます。

出典 なぜパーソナルトレーニングは痩せるのか？その5つの理由をお教えします – SuzuTarog

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・トレーナーが痩せるためのトレーニングメニューを考えてくれる

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パーソナルトレーニングであればあなたの身体の状況をチェックし、あなたの理想のスタイルを目指すためのトレーニングメニューをパーソナルトレーナーが作ってくれるんです。

そしてもちろんトレーニング中はマンツーマンの指導。マシンの使い方やそのトレーニングの効果などもしっかりと教えてくれます。

パーソナルトレーニングにおいては、最短時間であなたの身体を変えるためのトレーニングができるのです。

出典 なぜパーソナルトレーニングは痩せるのか？その5つの理由をお教えします – SuzuTarog

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トレーニングが始まってからも利用者のその時々の体の状態に合わせてプログラムの内容や指導方法はアップデートされていくため、パーソナルトレーニングでは、自己流ダイエットによくある「ムダ」が最小限に抑えられます。

出典 パーソナルトレーニングでダイエット｜メリットとトレーナーの選び方

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