かっさは全身のケアにも使えます！

背中などは専門のセラピストさんに行って貰う必要がありますが、先ほどもご紹介したようなローラー付きのカッサなどであれば比較的簡単に全身マッサージが可能です。

顔や全身の経路やツボを刺激して、老廃物を流したりコリをほぐしたりする道具です。
顔に使うことでリフトアップや小顔効果があったりします。

「かっさ」とは、2500年前から中国で行われてきた民間療法である「刮痧（かっさ）療法」が原点。「刮（かつ）」はけずるという意味で、「痧（さ）」は動けなくなって滞っている血液のことをさします。

専用の板を使って皮膚の経絡や反射区を擦って刺激することで、毛細血管に圧を加えて血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れを良くするというもの。

“かっさ”が良いのかをひと言でいうと、「全身の気の流れが良くなる」から。気の流れが良くなると血行も良くなり、血行が良くなると各臓腑器官の働きが良くなり、結果全身の代謝が良くなるので美容と健康につながります。

日本でも近年は小顔効果・リフトアップ効果や脚痩せ・痩身効果の高さなど美容かっさの効果の高さがテレビや雑誌などで取り上げられる機会が増えてかっさは注目されています。

"刮痧"は中国語で「グアシャ」と言います。 日本では「グワシャ」の他に「クワシャ」「カッサ」などと言われ、 最近ではテレビや雑誌などでその言葉をよく目にする

A)　面が広いため、広い場所をまんべんなくしっかりと圧をかけるのに向いています
B)　丸みにフィットする頭皮などのマッサージに使われることが多いです
C)　かっさプレートをクルクル回してマッサージするときに使います
D)　目元などの細かい場所をマッサージしたりツボを押したりするときに向いています

かっさを始めたばかりの方におすすめは羽型か魚型。なかには、F型と呼ぶ場合も。両方とも全身どこにでも使える形で、ギザギザ部分は頭皮に、大きな丸み部分はボディや顔のおでこや頬など広い面に使うことができます。細い部分は顔の凹凸部分のツボ押しに効果的です。

かっさは基本的に、常に左側から始め、必ず左右行います。経絡の流れは心臓を起点に全身を流れ、また心臓に戻るというシステムです。このため心臓がある左から始めると、効率よく巡りを良くする効果があります。

【STEP1】
・?骨を押し上げるようにグリグリほぐす。
・?骨の下にこぶしの親指以外を当てる。押し上げるように圧をかけた状態で、左右に10秒揺すってほぐす。
・反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）

① 耳の下から肩にかけて、首の前側をかっさでなで下げます。
② 鎖骨の上あたりを、内側から外側にかけてなでます。
③ 鎖骨の下を脇に向けてなで、少しずつ位置を下げながら、デコルテをほぐしましょう。

①～③までの動きを左右順番に行ってみてください。

おでこ

眉毛の上から生え際に向かって小さな円をクルクルと描きながら擦ります。かっさの細い部分を使うと良いですね。
顔の中心からスタートしてこめかみの方まで擦っていきましょう。

目周辺

眉毛に沿うように眉間から眉尻に向かって擦ります。
目の下も顔の中心から外側に向けて小さな円を描きながら進めます。
目の周りの皮膚はデリケートなので優しくほぐすようにしましょう。