料理以外にも使えるオリーブオイル!便利な使い方を徹底解説♪

皆さんはオリーブオイルが万能なことを知っていましたか?
料理から美容まで手広くカバーできることが知られています。
日本は世界でもトップクラスのオリーブオイル消費大国です。
そのため、ネット上にもオリーブオイルの活用法がたくさん紹介されています。
そこで、意外と知られていない使い方や効果をまとめてみました。

Inocina さん

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万能の植物油“オリーブオイル”

オリーブの樹は生命力の強さで知られています。
地中海沿岸では樹齢3000~4000年の大樹もあり「生命の樹」とも呼ばれています。
また、オリーブは人類によって最初に栽培された植物のひとつ。

ローマ帝国の膨大な消費を支えるために、
ローマの属州であるこの地域で、
オリーブ栽培が広く行われるようになりました。

その後の技術の発達によって、
長期保存可能なさまざまな種類の種子からの採油が可能になり、
大量に安い他種の植物油が出回るようになりました。

現在ではさまざまな効果や使い方が開発され、
人々の生活には欠かせない存在となりました。

オリーブオイルの優れた効果

オリーブオイルと聞くと、
料理の風味や味付けに使うイメージを持っている方が多いでしょう。
あまり知られていませんが、実はオリーブオイルに含まれている成分の効果により、
ワキガの臭いを抑えることができるのです。

ワキガの独特な臭いニオイは、恥ずかしいし本当に嫌ですよね。
人に不快な思いをさせているかと考えると、
出かけにくくなることもあったりして。

さまざまな対策方法がありますが、
その中でもオリーブオイルを食べるだけで、臭いを抑える方法もあります。
軽いワキガ程度であれば、
オリーブオイルで臭いを抑えることができると言われています。

驚き!オリーブオイルの意外な使い方

先ほどは体の内部から効いてくる効果でしたが、
スキンケアとしても使うことができます。

肌のたるみやしわが気になる
大人ニキビを繰り返している
シミが増えたような気がする
肌のツヤがない
肌のくすみをなんとかしたい
ストレスで肌荒れが気になる

このようなお悩みにはオリーブオイルが役立つかもしれませんよ。

オリーブオイルはお顔だけではなく、全身にも使えるオールマイティなアイテムです。
ご紹介した美容法以外にも、硬くなりやすいひじやひざ、爪に使うこともできます。

オレイン酸はヒトの皮脂に近い成分で、血液をサラサラにしたり、悪玉コレステロールを減らすといった作用をもつことで知られています。

これらの健康促進作用のほか、女性らしいやわらかい肌づくりや乾燥肌対策、シワ対策にも有効なので、スキンケアにも積極的に活用していきたい成分です。

勿論、料理のアレンジでも大活躍!

オリーブオイルには食用のものがあり、
さまざまな摂取のしかたをすることが可能となっています。

オリーブオイルの万能さ、
そして使い勝手の良さから毎日の食卓に欠かせないものに。
「パンと一緒に」はもちろん、
サラダのドレッシング、カルパッチョ、野菜・肉・魚のオイル漬け、グラノーラ、そして炒め物や揚げ物にも。
どんなものにもしっくりくるんです。

調味料やスパイスと同じ感覚で!がスペイン流
日本と大きく異なるのは、調理用の油としてのみならず、
調味料やスパイスと同じ感覚で料理に加えているところ。

冷奴、お浸しなどシンプルなものでも
コクが出て風味が増すのでお勧めです。
健康に、美容にと天然のものだからこそ安心して幅広く使えるのも
オリーブオイルの魅力ですね。

万能なオリーブオイルを使いこなそう♪

オリーブオイルの使い方をまとめてみましたが、参考になりましたか?
料理だけでなく美容にも使えて
ダメな部分が見つからないのがオリーブオイルの魅力です!
レシピ紹介サイトでも、
さまざまな使い方や料理のアレンジが紹介されているので、是非試してみましょう。

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