抜け毛や薄毛対策も様々ですが、その中の一つに頭皮マッサージがあります。
マッサージの方法は簡単ですので、トラブルが気になる方は試してみるといいでしょう。

抜け毛や薄毛の防止策としてマッサージがありますが、この方法によって頭皮の環境を改善できます。
マッサージで頭皮と毛穴を刺激することで血流が良くなり、さらに副交感神経の活動も活性化して、髪が薄い状態になった頭皮の環境が徐々に良くなっていきます。
髪のトラブルが気になる方は育毛ケアとして、毎日1～2回程度でも構いませんので頭皮をマッサージしてみましょう。
またシャンプーの時や、育毛剤を使用している時にも有効です。
頭皮をしっかり刺激することでシャンプーや育毛剤の成分を髪全体に行き渡り、髪の改善効果を期待できます。

育毛ケアとして頭皮マッサージは簡単ですので、今日からでも取り入れてみてはいかがでしょうか。
毎日行うことで毛細血管を拡張し、血行を良くなります。
また、副交感神経が刺激されることで、ターンオーバーが高まります。
その結果、今まで固くなっていた頭皮が柔らかくなり、新しい毛が再生されます。
実際の効果は人によって異なりますが、やはり毎日継続することが大切です。
このような方法はすぐに効果が現れませんので、最低でも数カ月～半年程度は行いましょう。
具体的な方法ですが、両耳の後ろ部分に指を当てて、指の腹で軽くマッサージしてください。
またつむじ周りは、つむじの部分を囲む感じで指を当てて行うといいでしょう。
おすすめはシャワーをした後で、頭皮が温かくなっている時に行うと効果が出やすいです。