育毛ケアとして頭皮マッサージは簡単ですので、今日からでも取り入れてみてはいかがでしょうか。
毎日行うことで毛細血管を拡張し、血行を良くなります。
また、副交感神経が刺激されることで、ターンオーバーが高まります。
その結果、今まで固くなっていた頭皮が柔らかくなり、新しい毛が再生されます。
実際の効果は人によって異なりますが、やはり毎日継続することが大切です。
このような方法はすぐに効果が現れませんので、最低でも数カ月～半年程度は行いましょう。
具体的な方法ですが、両耳の後ろ部分に指を当てて、指の腹で軽くマッサージしてください。
またつむじ周りは、つむじの部分を囲む感じで指を当てて行うといいでしょう。
おすすめはシャワーをした後で、頭皮が温かくなっている時に行うと効果が出やすいです。