絵を描くことを含む芸術が趣味であると、軽度認知障害の危険性が73％も低いんだそうです！
ほかの趣味に比べて高い数値ですよね。
実は絵を描くときに、人は結構頭を使うんだそうです。

同時に手先も使いますから、ボケ防止には最適なんですね。

それに、絵を描くのに必要なのは紙と筆記用具だけ。
思い立ったときに気軽に始められる手軽さもあるので、中高年には絵を描くという趣味がおすすめなのです。

絵は手軽に始められる趣味ですが、独学でマイペースに学ぶこともできますし、教室などに通って本格的に学ぶこともできます。

市販の本などを参考に、自分のペースで絵を描いていきます。
パソコンを使うことができるなら、YouTube（ユーチューブ）の動画を参考にするのもいいですね。
費用をあまり掛けたくない、上達するのはゆっくりでいいという方に向いています。

ある程度趣味にお金と時間を掛けてもいいという方、やるからにはしっかり上達したいという方は、教室に通うのが向いています。
趣味の絵画教室のほか、美術予備校というところでも一般向けに絵を教えているところがありますよ。

このように、本来美術予備校は美大・芸大を目指す学生のための予備校です。
活気あふれる学生の作品に触れることが、いい刺激になると思います。
のんびりとした雰囲気がお好きなら、趣味の絵画教室の方が合うかもしれません。

絵を始めるなら、独学でも教室に通うのでも、自分に合う方を選べばよいです。
ただ、よりボケ防止効果を高めるという点では、教室に通う方がおすすめ。

教室に通うことで同じ趣味を持つお友達が増え、人と交流する機会がぐっと増えます。
絵を描くことに加えて人との交流が増えるので、ボケ防止効果はさらに高まるはず。

特に趣味を持たず、ただなんとなく日々を過ごすよりも、趣味に打ち込んで充実した日々を過ごす方が断然いいです。
生活が楽しくなるうえに、ボケ防止になるんだから一石二鳥ですよね！
あなたも手軽に始められてボケ防止効果も高い、“絵”を趣味にしてみませんか？