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本当に正しい洗顔方法や頻度、してはいけないと言われる理由をまとめました。
FC2USER365992XUO さん
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洗顔はした方が良い
古い皮脂は、肌の老化の原因になります。汗やホコリは、毛穴につまると、雑菌が繁殖してニキビの原因になります。 上記のような肌の汚れを落とすのが洗顔の目的です。
出典 正しい洗顔方法【まとめ】スッピン美人になるには、コレ!? – アンチエイジング・ラブ
洗顔は肌についている汚れを落としてくれる重要な役割を果たします。
出典 antiaging-love.com
正しい洗顔方法【まとめ】スッピン美人になるには、コレ!? – アンチエイジング・ラブ
洗顔中
ただし、洗顔のやりすぎはNG
皮脂や細胞間脂質、天然保湿成分（NMF）を洗い流しても、「化粧水と乳液で保湿をすればよいのでは？」と思うかもしれません。皮脂膜は数時間で回復しますが、細胞間脂質やNMFが失われダメージを受けた肌のバリア機能が回復するのには、数日～2週間が必要となります。
出典 【医師監修】毎日の正しい洗顔方法と洗顔料の選び方 | スキンケア大学
洗顔をしすぎると、肌を守る成分も落としてしまうようです。
洗顔の回数は1日2回までにとどめておく
基本的に、健康的な肌質の方の洗顔は、朝と夜の２回が最も肌にいいといわれています。 洗顔の回数が多かったり、洗顔にかける時間が長かったりすると、その分肌に摩擦を与えて傷つけてしまい、トラブルを引き起こす原因になることがあるので気をつけましょう。
出典 洗い過ぎは厳禁！洗顔は1日何回にするべき！？ | ハリツヤ研究所
肌を綺麗にするつもりが傷付けてしまっては、元も子もありません。
出典 xn--40-1b4aw96kvlt6l5bvna41c.com
肌を傷めない正しい洗顔方法で美肌を作る方法 | 40代から始める美肌習慣
優しい泡を作って洗顔をしましょう。
正しい洗顔の仕方を学ぶ
1. 手を洗う 2. ぬるま湯で顔を洗う 3. 洗顔料をしっかり泡立てる 4. 泡を肌にのせ優しく洗う 5. 綺麗にすすぐ 6. 綺麗なタオルでふく
出典 正しい洗顔方法・NGな洗顔方法まとめ | イシコメ
始めの手を洗う、忘れがちですが大切なことですよ～
自分に合った洗顔方法を学ぶ
洗顔方法は大きく以下の四つに分けられます。 ・泡洗顔（洗顔料を使った洗顔） ├①石鹸洗顔 └②石鹸以外の洗顔料による洗顔 ③水洗顔 ④油洗顔（クリーム洗顔やオイル洗顔など）
出典 ４つの洗顔方法とそれぞれの長所と短所 | スキンケアまとめノート
こんなに洗顔の種類があるのなら、自分の肌の状態にあった洗顔方法も見つかるかもしれません。
やってはいけないこと
①冷水もしくは熱いお湯で洗っている ②泡立てネットを使って、少ない水で泡立てている ③おでこや鼻など「ゴシゴシ」と擦るように洗っている ④2分以上かけて洗顔をしている ⑤タオルで擦るように拭いている ⑥洗顔料は洗顔後にしっとりする事だけを重視している ⑦1日に3回以上洗顔している ⑧ニキビができた時、いつもよりしっかり洗顔している
出典 洗顔方法保存版！8つのNG洗顔と丁寧な洗顔方法とは
ハッとした人はいませんか？今日から洗顔の方法を改めましょう。
出典 img.hadalove.jp
洗顔方法保存版！8つのNG洗顔と丁寧な洗顔方法とは
綺麗な肌を目指すには、守るべきことがたくさんあります。
正しい洗顔方法を守って、綺麗な素顔を目指しましょう。
