青汁は薬ではありませんので、「飲む量」や
「飲むタイミング」にこれといった決まりはありません。

つまり、飲む気になれば1日にどれだけ飲んでもいい、
ということです。

とは言え、1日に5杯も10杯も飲むのはおすすめできません。

わたしたちの身体は「栄養を吸収できる量」を
無限に持っているわけではありません。

吸収できる量には限りがあります。
つまり、青汁をたくさん飲んでも栄養をすべて
吸収できるわけではなく、吸収されなかった分は
尿などとして体外に排出されてしまうのです。

私たちの身体は、寝ているときにもエネルギーを消費しています。

そのため寝起きである朝は、身体もエネルギーを欲しているのです。
朝一で飲むものは、身体に吸収されやすいと言われています。

冷たいものだと胃に負担がかかってしまいますので、
常温のものがベストですよ。

夜ご飯の前に青汁を飲むと、青汁に含まれる食物繊維によって
満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐことができますよ。

また、しっかりダイエットしたいという人は
夜を青汁に置き換えるという方法もあります。

ワルファリンとは血栓予防薬の名称で、
血栓とは血液内の成分が凝固して固まる症状です。

それを抑える薬と青汁は相性が悪く、薬の効果を弱体化
させてしまう為、この点だけにおいてはメーカーのサイト、
及びパッケージにも特に大きく記載されています。

なので、そうした血液関連が心配で青汁を飲もうとされている方は
薬との併用にならないように事前に主治医の方に
相談を済ませておくといいでしょう。

青汁にはデトックス効果を促すカリウム、
皮脂の酸化を防ぐビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、
ポリフェノールを多く含んでいます。

皮脂は酸化することでもニオイを発しますから、
それを防ぐという点でも青汁はおすすめだということが分かります。