まとめトップ

総合

大宮で評判の高いパーソナルトレーニングジムはここ！

最近は、本格的に身体を鍛えたい人はパーソナルトレーニングジムに通っているようです。
今回は一般的なジムの違いや、大宮でオススメのジムなどについてまとめました。

FC2USER732770VDR さん

5 PV

お気に入りにボタン 詳細

パーソナルトレーニングジムと普通のジムとの違いとは

お気に入りにボタン 詳細

Image100189004

出典 cdn.pixabay.com

お気に入りにボタン 詳細

こちらでは、パーソナルトレーニングジムと普通のジムの違いを集めました。

お気に入りにボタン 詳細

設備は普通のジムとあまり変わらない

お気に入りにボタン 詳細

実は、パーソナルトレーニングジムでも置いてあるトレーニング機材や設備はそれほど普通のジムと変わりません。

ただパーソナルトレーニングジムの場合は、シャワールームやロッカーは使いたい時に必ず使用することができます。

出典 普通のジムとパーソナルトレーニングは何が違うの？ _ 口コミで評判！大宮のパーソナルトレーニングジムランキング！

お気に入りにボタン 詳細

トレーナーは普通のジムよりも質が高い

お気に入りにボタン 詳細

パーソナルトレーニングジムは普通のジムよりもトレーナーの質が高いことが特徴です。

]普通のジムよりもトレーナーになるための試験が厳しく、限られた人しかパーソナルトレーニングジムのトレーナーになることはできません。

出典 普通のジムとパーソナルトレーニングは何が違うの？ _ 口コミで評判！大宮のパーソナルトレーニングジムランキング！

お気に入りにボタン 詳細

このように、基本的なことは同じでも一つ一つを見れば質の高さが伺えます。

お気に入りにボタン 詳細

大宮で人気のあるパーソナルトレーニングジム一覧

お気に入りにボタン 詳細

Image100189012

出典 cdn.pixabay.com

お気に入りにボタン 詳細

こちらでは大宮でオススメのパーソナルトレーニングジムを集めました。

お気に入りにボタン 詳細

POLICY（大宮店）

お気に入りにボタン 詳細

2017年のベストジムアワードを受賞するほどの質の高いトレーニングに加え、毎日の食事管理により、-10～30kg程度の減量を成功させた実績があります。

出典 2か月コース料金で比較！大宮のパーソナルトレーニングジム完全ガイド

お気に入りにボタン 詳細

ライザップ／大宮東口店

お気に入りにボタン 詳細

「結果にコミットする」で有名なパーソナルジムの代表格ともいえるブランドです。科学的に裏付けされた独自の効率的なトレーニングに加え、採用率3％の難関をクリアした一流トレーナーによる指導、オリジナルの糖質制限法など、内容は文句なしの質の高さ。

出典 2か月コース料金で比較！大宮のパーソナルトレーニングジム完全ガイド

お気に入りにボタン 詳細

このように、さまざまなジムがあります。

お気に入りにボタン 詳細

トレーニングと合わせて行うと効果が期待できる食事療法

お気に入りにボタン 詳細

Image100189020

出典 cdn.pixabay.com

お気に入りにボタン 詳細

パーソナルトレーニングのメリットとして食事療法を教えてもらえるというものもあります。
こちらでは、どのような食事療法を教えてもらえるかについて集めました。

お気に入りにボタン 詳細

糖質制限

お気に入りにボタン 詳細

代表的な食物は、ご飯・パン・パスタ等めん類に代表される穀類。じゃがいも・長芋・里芋といったイモ類。トウモロコシ・かぼちゃといった甘い野菜。そしてもちろん砂糖。ケーキやクッキーはもちろんジュースなどにも大量の砂糖が含まれています。

出典 リバウンドしないパーソナルトレーナーの食事指導とダイエット法

お気に入りにボタン 詳細

カロリー制限

お気に入りにボタン 詳細

パーソナルトレーナーの指導の下では限りなく勧められないだろうものに、単食ダイエットや1食置き換えダイエットがあります。リンゴやバナナやヨーグルトだけとか、1食を酵素ドリンクやスムージーに置き換えるというようなものです。

出典 リバウンドしないパーソナルトレーナーの食事指導とダイエット法

お気に入りにボタン 詳細

このように痩せるため、鍛えるために特化した食事療法を教えてくれます。

お気に入りにボタン 詳細

気になるパーソナルトレーニングジムの利用料金

お気に入りにボタン 詳細

Image100189028

出典 cdn.pixabay.com

お気に入りにボタン 詳細

こちらでは、パーソナルトレーニングジムの費用相場を集めました。

お気に入りにボタン 詳細

個人ジム

お気に入りにボタン 詳細

1ヶ月で換算すると、月174,000円、一回のトレーニング料金を計算すると21,750円になります。一回のトレーニングが20,000円を超えると考えると高く思えるかもしれません。しかし、その分効果の高さは保証されています。

出典 パーソナルトレーニングの料金相場について。個人ジムと大手ジムの料金も紹介。 _ YASE LABO

お気に入りにボタン 詳細

大手ジム

  • 1
  • 2