パーソナルトレーナーの指導の下では限りなく勧められないだろうものに、単食ダイエットや1食置き換えダイエットがあります。リンゴやバナナやヨーグルトだけとか、1食を酵素ドリンクやスムージーに置き換えるというようなものです。