①とりあえず鏡。じっと見てみる。（俺ってイケてんな・・・。）
　OK正面の事はわかった。今回見るのは頭！髪！頭皮！！！
　生え際、テッペン、大丈夫？
　見えづらかったら合わせ鏡でちゃんと上から見た頭、後ろからの頭、見てみてね。

②写真撮ってみる。
　（しかも明るいとこでね。）
　そんな暗がりで撮っても何もうつりません。
　フラッシュで頭皮が反射してアワワワワってなっても見るの！！見るのよ！
　こちらもちゃんと上から横から後ろから。確認のコト。

③抜け毛のチェック。
　枕元に落ちた毛の量
　洗髪中に抜ける毛の量
　過去と現在の対比をしてみる。

④家族に確認してみる。
　『ねぇ俺ってハゲてる？』