厚生労働省では注意喚起として、1日の摂取量の上限を次の様に示しています。

20代女性…900μg
30代女性…1000μg
※単位：μg＝マイクログラム

となっています。

この数値は、妊娠しているか妊娠していないかに関わらず共通です。