お土産にも喜ばれる!海外で人気のキヌアまとめ
1週間のキヌアダイエットを終了し、迎えた最終測定日。 1週間前のスギちゃんは体重83.3kg。 これを3kg落として70kg台にしたいという目標を掲げていたスギちゃんでしたが、結果はなんと目標を1キロ以上上回る4.15kgの減量に成功し、79.15kgに! 体脂肪も28.7%から26.2%になり、BMI値も31から29.4に、ウエストも106cmから99cmと細くなって、アゴも若干シュッと細くなっていましたね!
出典 キヌアダイエットでスギちゃんが1週間でマイナス4キロ!キヌアを普段の食事に活用で痩せる!
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