お土産にピッタリ!海外で人気のチアシードまとめ
時間がない朝などは、ヨーグルトやコーヒーにチアシードをふりかけるだけで栄養バランスのとれた朝食に。また、チアシードを擦って、擦りゴマの代わりに使ったり、揚げ物の衣に混ぜるのも◎。アイデア次第で健康的な食事を作ることができますよ。
出典 http://news.ameba.jp/20150825-732/
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海外セレブから人気が出たチアシードって?小さな粒に秘められた驚きの効果とは?