お土産にピッタリ!海外で人気のチアシードまとめ
トップ級の乳製品と比較すると含有量は少々劣りますが、植物性の食品の中ではチア・シードがトップ級です。植物性の中で、カルシウムが多いことが知られているブロッコリーには67mg含まれています。チア・シードはカルシウムの量でも優等生。
出典 http://allabout.co.jp/gm/gc/439091/
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海外セレブから人気が出たチアシードって?小さな粒に秘められた驚きの効果とは?