お土産にピッタリ!海外で人気のチアシードまとめ
チアシードの成分の特徴は、「オメガ3系脂肪酸」を多く含んでいること。血中の中性脂肪やコレステロールを低下させて動脈硬化を予防するという、まさにメタボ体質にピッタリの栄養素だ。特定の青魚に含まれているものの、現代人の食生活では大半の人が不足している危険性アリ。
出典 http://news.walkerplus.com/article/67617/
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海外セレブから人気が出たチアシードって?小さな粒に秘められた驚きの効果とは?