30代になると20代の頃の無理なダイエットや崩れた生活習慣の影響で、一見、元気に見えても生活習慣病の予備軍がいるといいます。「私は痩せてるから大丈夫」と安心していても、内臓脂肪が多かったり、肝臓が弱っていたり…と、安心はできません。30代になったら、一度人間ドックを受けることで、病気の早期発見につながります。