寝はじめに、もっとも多くの人がとっているのが「横向き寝」の姿勢と言われています。
仰向けに比べて腰に負担がかからないため、
腰痛がある人は特に横向き寝が楽なのではないでしょうか。
しかし、横向き寝もまた、体の歪みを引き起こす要素を含んでいるのです。