痩せるには寝方も大切!? 太り体質になりやすい3つの寝相
首だけよこにして寝る場合も、頸椎(けいつい)がずれてしまいます。 首には様々な神経が密集しているので、悪化すると自律神経失調症やうつ病を招くこともあります。
まとめへ戻る お気に入り登録
ダイエットと睡眠には深い関係があり、睡眠時間、睡眠の質がともに大切であるということはよく耳にしますね。