ダイエットもいいけれど、油分を取らなすぎると肌がかさついてしまいますし、炭水化物の制限は便秘の原因にもなります。
スタイルを気にしてせっかくの時間に集中できないなんて勿体ないですよね。
また、ニキビや肌荒れ対策にはビタミンB群などのサプリメントを上手に利用しましょう。肌にハリを与えるにはコラーゲン、疲れがとれないときは必須アミノ酸やミネラルを。
手入れの行き届いた自分にもパートナーにも”気持ちいい身体”なら愛が深まること、間違いなしです！