やさしくリンパマッサージ

強い刺激は頭皮をいためてしまうので、優しく指の腹をつかってやさしくマッサージしましょう。

頭頂部

両手でかるく全体を包み込むように指をあてて、指の腹をつかって頭頂部を中心に円を描くようにゆっくりと頭を揉んで行きましょう。
頭皮の老廃物を取り除き、新陳代謝を促進する効果があります。抜け毛の解消や予防に効果的です。

耳の後ろ

両手を耳の後ろに手のひらや親指の付け根を当てて、軽くこするようにしましょう。
耳のまわり、生え際をマッサージします。
耳の回りにはリンパが集中していて、ここをマッサージすると、目の疲れやまぶたのたるみ、しわ、むくみを予防すると言われています。