加圧トレーニングで鍛えよう!
加圧トレーニングは、リハビリには効果があります。 公式サイトでも書かれているように、小さい負荷で沢山のトレーニングをしたと同じ状態になります。だから、事故で筋肉が弱ってしまったとか、お年寄りでロコモになって歩くことも困難になってきたとか、そういう人にはメリットが高いです。
さらに、血流の改善にも効果的なんだとか。
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加圧トレーニング。聞いたことはあるけれど、やってみたことはありますか? 今回は、加圧トレーニングに興味がある方に、 お勧めの加圧トレーニングが行えるスタジオをご紹介します。