カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。 ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。 これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
加圧トレーニングで鍛えよう!
加圧トレーニング。聞いたことはあるけれど、やってみたことはありますか?
今回は、加圧トレーニングに興味がある方に、
お勧めの加圧トレーニングが行えるスタジオをご紹介します。
はちまはちこ さん
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