＜太る人A子さんの生活パターン＞
週の半分以上は外食。お酒も大好きなA子さんは、ビールやワインに合う塩分＆脂の多いメニューをよく注文します。

帰宅途中ではコンビニに立ち寄るのが習慣で、ついつい軽食やお菓子に手が伸び、お腹がいっぱいのはずが夜のおやつを買ってしまうはめに。

お風呂は面倒くさいので、いつもシャワーのみ。「今日もたくさん飲んで食べたな～」と少し反省しつつ、満腹状態で就寝です。