・「冷房をドライにするといいです。冷房モードだと冷えすぎるので女の体にはよくない」（29歳／運輸・倉庫/技術職）

・「寝るときにクーラーで部屋を冷やしておく。そして、タイマーをつけて途中切れるようにしておく。一晩中つけておくと体がだるくなるので」（33歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「冷房のタイマー機能を使って、寝てから数時間後に1時間だけ冷房がきくようにしている」（24歳／小売店／販売職・サービス系）

寝るときにエアコンのタイマーをセットしておけば、ちょうど暑苦しくなる時間だけ、エアコンが動くように設定することもできます。また除湿モードを使ったり、風が直接当たらないように風向きを作ったりするのも大事です。