睡眠不足とさよなら!寝不足解消ちょこっと術
・「扇風機で、空気を循環させる」(27歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系) ・「扇風機を使う、汗取りマットを使う」(25歳/電機/事務系専門職) ・「足にだけ扇風機の風をあてる」(23歳/マスコミ・広告/事務系専門職) エアコンで冷やした空気を、うまくかくはんしてくれるのが扇風機。エアコンをタイマーセットしておいて、あとは扇風機にお任せしてしまう方法も。ちょうどいい温度で快適に眠りたいときに、扇風機があると助かります。
出典 woman.mynavi.jp/article/140713-7/
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暑い夏、寝苦しさでなかなか寝つけないことってありませんか? 寝つけない日々が続くと、寝不足で体調を崩しがち。そこで今回は働く女性に「夏の寝苦しさを解消するために、工夫していること」を聞いてみました。