ごはんを冷やすだけ。「冷や飯ダイエット」のカラクリ



夏のダイエット、まだまだ挽回できます。



うだるような暑さ。代謝が上がり、自然に痩せると思いきや、
ダイエットがうまく行かずに停滞した夏を過ごしていませんか？
今からでも遅くはありません、賢い食事法を知って、無理ない減量を達成することは可能です。
そこで今回は、夏だからこそ美味しく食べられる「冷や飯」をダイエット食材としてクローズアップ。
美味しいお米を我慢せずに痩せられたら、一石二鳥。そんなお話です。