正常に働いている目は常にまばたきをしていますが、テレビやPCに集中し始めると、まばたきをすること忘れてしまいがちになります。

まばたき＝目の働きを正常にすること。まばたきが出来ているか？を何かを見ている時に確認し、もし足りないと感じる場合は意識的にまばたきをするようにしましょう。

まばたきは、目のゴミを涙と一緒に出すためのサポートをしたり、目を乾燥させない役割を持っています。さらに、瞳孔部分の筋肉の緊張を緩和する役割もあるので、まばたきを積極的に行うことで、目の健康を守ることができます。