いつもの料理に一手間!ダイエット効果のあるハーブ
ナツメグ ポテト系の料理によく使用される香辛料。善玉コレステロール値を高めて、悪玉LDLコレステロール値を下げる役割をします。スープや肉料理にプラスすると効果的です。
出典 grapps
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いつも通りのメニューにプラスするだけで、スリミング効果のある食材をご紹介します。少しの手間がダイエットに繋がるので、是非試してみて下さい。