いつもの料理に一手間!ダイエット効果のあるハーブ
ペパーミント ペパーミントの香りには食欲を減退させる効果があるそうです。ミントの強烈な臭いが、空腹感をそらしてくれるそうです。水の中に入れて、食事と一緒に摂取するのも◎。
出典 grapps
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いつも通りのメニューにプラスするだけで、スリミング効果のある食材をご紹介します。少しの手間がダイエットに繋がるので、是非試してみて下さい。