夏を乗り切る！素敵なスパイス活用法

暑い日が続き、心身共に疲れを感じている方が多いようですね。
スパイスは保存性を高める他、香り、辛み、色の効果により五感を刺激し、料理を美味しく、身体の内側から元気にしてくれます。スパイスは、内臓を温め体表の熱をとってくれるものが多いので、暑くて胃腸のダメージを感じる、これからの季節におススメです。
お料理だけでなく、白湯や飲み物に加えると手軽に摂取できますよ。