あなたは足りてる?野菜を手軽にたくさん摂取する方法
50gの野菜を摂取する方法 350gの野菜を摂取する方法は、下記3つの方法です。 ・野菜を食品として摂取する ・青汁 ・サプリメント あなたにあった摂取方法を見つけてみてはいかがでしょうか?
出典 grapps
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毎日どのくらい野菜を食べていますか? 厚生労働省が推奨する1日の野菜の摂取量は、 成人1人あたり350g以上と言われています。