４）ゴシゴシ洗顔やメイク
朝晩のメイク落としやファンデーションを塗る時に手、指に力が入っていると、シミやシワ、乾燥、肌荒れなどを引き起こす原因になります。
洗顔時には東洋医学で美容指とされていて一番力が入らない中指と薬指の４本だけを使うようにしましょう。
また、過剰な洗顔は肌を守るために必要な皮脂まで落としてしまうため、肌が外部からの刺激に弱くなってしまい、シミ、小じわなどが出来やすくなります。