美容効果抜群!イチゴを食べてキレイに!
また、ビタミンCは水溶性のため、切り口を水にさらすと流出してしまいます。 ヘタは取らずそのままに、カットもしない状態で洗うと良いでしょう。 洗ったら、なるべく早めに食べると、ビタミンCの損失をより抑えることができます。 加熱によってもビタミンCは損なわれてしまうので、生食がおすすめです。
出典 ビタミンCだけじゃない!イチゴに秘められた美容・ダイエット効果に注目
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ハウス栽培が盛んなため、冬が旬だと思われがちなイチゴですが本当は春が旬です。 4月に入ると価格は下がり、甘味があるものが多く出回ります。 そんな今が旬のイチゴは女性に嬉しい美容効果がたくさんつまっています!