イチゴは中ぐらいの大きさ一粒（14.6ｇ）で約5キロカロリーととても低カロリー。
そして美容に欠かせないビタミンCは、7粒も食べれば一日の推奨量の6割強を摂ることができます。
ダイエット中のデザートやおやつとして、とっても優秀な食べ物です。