筋肉量が減り、基礎代謝も低下

更年期を迎える40代後半になると、身体の筋肉量が減少します。筋肉量が減少すると、基礎代謝（生命の維持に必要なエネルギーのこと）の低下につながります。そうすると、エネルギーを燃焼させる効率が悪くなり、やせにくい身体になってしまうのです。