すいか

すいかは夏場の栄養補給や夏バテ防止に最適です。利尿作用が高いので、むくみを感じている時にもおススメです。白い皮の部分は、二日酔いに有効とされています。ぬか漬けや炒めものにすると美味しく食べられますよ。日焼けした時には、白い皮の部分を当てるとほてりがおさまります。
暑気払いには良いのですが、胃腸の弱い方や冷え性の方は注意しましょう。冷蔵庫から出して少し置いてから食べたり、塩を振って食べると身体への負担が減り、美味しく食べられます。